MEDITASI

Oleh: Putu Medhawan Sraddhawan Daiwi Ana Suyanto

Didalam hidup ini kita tidak mengetahui  siapa  sebenarnya  diri  kita  yang  sesungguhnya.Kita tahu  bahwa  di dalam  dunia  ini  ada  sesuatu  yang  agung  dan  dahsyat  yaitu  TUHAN  YANG  MAHA  ESA, jika  ada  TUHAN  YANG  MAHA  KUASA, maka  siapakah  diri  kita  yang  sebenarnya,dari  manakah  kita  berasal,dan  kemanakah  tujuan  hidup  kita?,itu  semua  sudah  menjadi  rahasia  alam  semesta.Tetapi  sesungguhnya  manusia  tidak  akan  pernah  menyadari  bahwa  dirinya  adalah  bagian  dari  TUHAN  itu  sendiri.Ada  sebuah  teknik  atau  dapat  juga  kita  sebut  sebagai  suatu  cara  yang  lebih  singkat   yaitu  meditasi,mengapa   di  dalam  tulisan  saya  ini  saya  katakana  bahwa  meditasi  ini  jauh  lebih  penting  dan  lebih  efektif  untuk  mencapai  suatu  asal  mula  dari  TUHAN  YANG  MAHA  KUASA, mengapa  saya  katakan  demikian?,saya  akan  menjelaskan  beberapa  point  penting  untuk  anda  pahami, antara  lain: 

     @ Meditasi  Menyadarkan  Diri  Kita  Apa  Itu  Cinta?

Memang  jika  kita  mendengar  suatu  kata  yaitu”CINTA”,maka  kita  akan  langsung  bahwa  cinta  itu  merupakan  suatu  nafsu  sex,nafsu  harta, nafsu  wanita ,dll.Tetapi  kebanyakan  dari  masyarakat  mengatakan  bahwa  cinta  merupakan  asal  dari  yang  bermula  seperti  contohnya  setiap  kita  yang  lahir  semuanya  selalu  berasal  dari rasa  cinta  dari  ayah  dan  ibu  senhingga  buah  dari  hasil  percintaan  mereka  adalah  diri  kita.Bahwa  sesungguhnya  cinta  berasal  dari  satu  kata  yaitu  kasih  sayang .Jika  kita  terlalu  mengekspresikan  rasa  kasih  kita  maka  akan  terbentuklah  cinta  dan  dari  cinta  maka  terbentuklah  nafsu  dan  dari  nafsu  maka  terbentuklah  pikiran,perkataan,dan  perbuatan  yang  akhirnya  menghasilkan  kita  atau  sering  disebut  sebagai  anak  hasil  dari  proses  pembuahan .Saya  akan  menjelaskan  apa  arti  dari  cinta?.Sebenarnya  setiap  mahluk  memiliki  suatu  perasaan  yang  artinya  kasih  sayang.Jika  kita  dapat  mengekspresikan  cinta  yang  universal  maka  arti  dari  pada  kata  cinta   itu  akan  berarti  cinta   yang  lebih  positif  yang  mengarah  ke  arah  yang  lebih  universal  yang  bertujuan  spiritual. 

    @ Meditasi  Membantu  Proses  Kundalini

Kebanyakan  orang  mengetahui  bahwa  kundalini  dapat  di  gunakan  sebagai  sumber  kekuatan  dari  tubuh  fisik  contohnya  bela  diri,tenaga  dalam  dan  yang  lain  sebagainya.Tetapi  para   kaum  yoga  mengetahui  bahwa  kundalini  sangat  berfungsi  sebagai  suatu  alat  untuk  mencapai  kebebasan  dengan  berbagai  macam  cara,tetapi  menurut  saya  cara  yang  terbaik  adalah  meditasi  yang  baik  dan  benar  yang  sesuai  dengan  kemampuan  kita  masing-masing.Tetapi  dalam  hal  ini  kebanyakan  bagi  mereka  yang  baru  pertama  kali  belaja  apa  itu  kundalini  dan  bagaimana  cara  untuk  membangkitkannya,mereka  menggunakan  semua  cara  untuk  membangkitkannya ,padahal  semua  cara  yang  mereka  gunakan  semuanya  dapat  membawa  mereka  semua  kembali  ke  jalan  yang  benar.Di  dalam  hidup  ini  sangatlah  banyak  jalan  untuk  mencapai  tujuan  akhir  dari  setiap  mahluk,tetapi  menurut  saya  kita  hanya  boleh  mengambil  atau  memilih  satu  jalan  bagi  kita  untuk  mencapai  tujuan  akhir  karena  dengan  memilih  banyak  jalan  maka  kita  akan  bingung  malahan  kita  tidak  akan  mencapai  tujuan  semula,oleh  karena  itu  meditasi  amat  penting  bagi  anda  dalam  proses  mencari  jati  diri. 

     @ Meditasi  Membantu  Menjernihkan  Pikiran

Dalam  dunia  modern  saat  ini  yang  penuh  dengan  era  teknologi  yang  serba  instan.Saya  yakin  bahwa  anda  mengalami  stress  yang  sangat  berlebihan,oleh  karena  itu  saya  anjurkan  kepada  anda  bahwa  dengan  melakukan  meditasi  setiap  hari  anda  akan  memetik  hasilnya.Saya  menjamin  kepada  anda  setelah  anda  melakukannya  selama  30  menit  setiap  hari  atau  baru  sekali  saya  yakin  anda  akan  dapat  langsung  memetik  hasilnya. 

     @ Meditasi  Membantu  Membakar  Seluruh  Karma  Kita

Jika  anda  tertimpa  suatu  bencana,mungkin  anda  akan  berpikir  bahwa  nasib  saya  hari  ini  mungkin  sedang  sial,padahal  jika  anda  mau  mengerti  dan  mendalami  suatu  kejadian  yang  sangat  asing  bagi   kita,  sesungguhnya  ini  semua  adalah  hasil  karma  perbuatan  kita.Jika  anda  menentang  apa  yang  sudah  saya  katakan,sekarang  saya  akan  menjelaskan  kepada  anda  bahwa  jika  anda  dipukul  dengan  sangat  keras  oleh  seseorang  maka  saya  yakin  anda  akan  membalasnya,oleh   karena  itu  anda  harus  bisa  mempercayainya.Tetapi  dalam  hal  ini  kita  dituntut  untuk  berusaha   dan  bukan  berarti  dalam  sekali  meditasi  anada  dapat  menghapus  atau  membakar  semua  karma.Jika  anda  mau  menyadari  bahwa  imtuk  menghapus  atau  membakar  sebuah  karma  dibutuhkan  waktuyang  amat  sangat  lama  apalagi  jika  karma  yang  anda  buat  sangatlah  berat,oleh  karena  itu  saya  sangat  menganjurkan  kepada  anda  agar  anda  dapat  lebih  bersabar  dan  juga  memohon  kepada  TUHAN  agar  semua  karma  anda  dapat  lebih  ringan  bagi  anda. 

     @ Meditasi  Membantu  Memperpanjang  Usia

Mungkin  anda  akan  berfikir  bahwa  mengapa  orang-orang  zaman  dahului  memiliki  umur  yang  panjang,sebenarnya  mereka  semua  rahasianya  ada  2  yaitu  meditasi  secara  teratur  setiap  hari  dan  bervegetarian.Oleh  karena  meditasi  membawa  suatu  energi  tuhan  yang  sangat  bermanfaat  bagi  kehidupan. 

     @ Meditasi  Membantu  Proses  Kesadaran 

Setiap  orang  yang  pernah  melakukan  meditasi  sebenarnya  sudah  menggali  kesadaran  yang  lebih  dalam  dan  rasanya  sangat  berbeda  dari  pada  kesadaran  fisik  yang anda  miliki.Saya  menganjurkan  kepeda  anda  untuk  sesering  mungkin  melakukan  meditasi  karena  anda  tidak  akan  pernah  merasakan  manfaat  dari  meditasi  itu  sendiri  bahkan  anda  akan  mengatakan  bahwa  saya  adalah  seorang  pembohong  besar,oleh  karena  itu  meditasi  merupakan  hasil  dari  pada  perbuatan  maka  barang  siapa  yang  melakukan  maka  dialah  yang  akan  mendapatkannya  seperti  barang  siapa  menanam  maka  dialah  yang  akan  menuai.Oleh  karena  itu  lakukanlah  meditasi  sesering  mungkin. 

     @ Meditasi  Merupakan  Sarana  Merubah  Diri

Rata-rata  orang  yang melakukan  meditasi  memiliki  perubahan  total  dari  segi  sifat  dan  tingkah  laku.Meditasi  sangat  dibutuhjan  lebih  banyak  oleh  orang  dewasa  atau  remaja  yang  masih  dalam  kondisi  yang  amat  berbahaya,mengapa  saya  katakan  demikian,itu  semua  karena  dalam  perkembangan  anak  menjadi  dewasa  pasti  akan  mendapat  berbagai  macam  tantangan  dan  pengalaman  hidup  yang  amat  berat  dan  masa  remaja  adalah  ibarat  kaset  kosong  yang  mudah  untuk  diisi  dan  saat  inilah  yang  amat  sangat  membahayakan  karena  jika  memori  yang  mengisi  kaset  tersebut  memiliki  pengaruh  yang  jelek  maka  akan  merubah  sifat  dan  timgkah  laku  amak  tersebut  dan  hanya  melalui  meditasi  dapat  membentuk  sifat  seseorang  agar  dapat  menjadi  lebih  baik.Rata-rata  anak-anak  yang  bekum  mengenal  meditasi  memiliki  sifat  yang  sangat  aneh  jika  dibandingkan  dengan  anak-anak  yang  sudah  mengenal  meditasi.Kenakalan  remaja  saat  ini  sudah  menjadi  masalah  dari  setiap  rumah  tangga  zaman  sekarang  dan  untuk  menyelesaikannya  para  orang  tua  lebih  banyak  mengambil  keputusan  dengan  cara  mengambil  suatu  tindakan  yang  sangat  keras  melalui  penjara  dan  berbagai  cara  yang  bersufat  sangat  keras  yang  mengarah  pada  tindakan  yang  tidak  wajar,tetapi  semua  tindakan  yang  di  berikan  dengan  cara  seperti  itu,padahal  semua  itu  sangat  mudah  untuk  di  atasi  dengan  cara  mengajarkan  kepada  anak  cara  melakukan  meditasi  yang  baik  dan  benar  selain  itu  selain   dari  meditasi  juga  kas ih  sayang  dan  perhatian  orang  tua  sangat  di  butuhkan.Oleh  karena  itu  m editasi  dengan  di  padukan  oleh  kasih  sayang  orang  tua  yang  baik  dan  benar. 

     @ Meditasi  Merupakan  Sebuah  Sarana  Pegangan  Hidup  Yang  Benar

Kebanyakan  orang  memiliki  suatu  pegangan  hidup  yang  mudah  terombang-ambing  oleh  perunahan  zaman.Oleh  karena  itu  dengan  cara  meditasi  sangatlah  berpengaruh  pada  prinsip  atau  pegangan  hidup  dan  hanya  dengan  cara  itulah  anda  akan  memiliki  suatu  kekuatan  yang  sangat  besar  untuk  menghadapi  hidup  di  zaman  yang  serba  keras  seperti  zaman  sekarang.Sesungguhnya  meditasi  hanyalah  membuat  hati  nurani  seseorang  menjadi  kuat  sehingga  menimbulkan  keyakinan  atau  prinsip  hidup  yang  benar  dan  dapat  dipertahankan  dengan  baik,jadi  meditasi  bukan  hanya  terbatas  pada  suatu  hal  yaitu  kesempurnaan. 

     @ Meditasi  Dapat  Mengantar  Mencapai  Kesempurnaan

Dalam  hal  ini  saya  tahu  bahwa  anda  sebenarnya  sangat  tertarik  dengan  kata  sempurna,sebenarnya  sempurna  merupakan  hal  yang  relatif  yaitu  suatu  hal  yang  dapat  berubah-ubah.Kesempurnaan  jika  dibandingkan  dengan  penerangan  atau  pencerahan  sangatlah  suatu  hal  yang  walaupun  katanya  hampir  sama  namun  sebenarnya  memiliki  suatu  hal  yang  berbeda.Pencerahan  adalah  suatu  keadaan  dimana  pikiran  atau  kesadaran  seseorang  mencapai  suatu  kecerahan  pikiran  atau  dimana  kegelapan  pikiran  sudah  hampir  hilang  namun  belim  semuanya  sedangkan  penerangan  adalah  suatu  keadaan  di  mana  seseorang  sudah  memiliki  suatu  kesadaran  yang  lebih  baik  dan  bersih  tetapi  belum  dapat  mencapai  suatu  status  atau  keadaan  dimana  seseorang  sudah  menyatu  dengan  TUHAN  YANG  MAHA  KUASA.Sedangkan  kesempurnaan  adalah  keadaan  dimana  seorang  sudah  mencapai  status  dimana  dirinya  sudah  dapat  menyatu  dengan  tuhan  dan  sudah  dapat  menjalankan  roda  kehidupannya  dengan  baik  dan sempurna.Seperti  parac  yogi  sebenarnya  mereka  semua  sudah  mencapai  status  kesempurnaan  karena  mereka  menjalankan  meditasi  yang  sangat  extrim  dan  karena  kekuatan  extrimnya  itu  mereka  dapat  mencapai  suatu  kesempurnaan  penyatuan  dengan  TUHAN  YANG  MAHA  ESA.Oleh  karena  rahasia  yang  tidak  dapat  diketahui  oleh  manusia  dapat  segera  diketahui  walaupun  sampai  yang  terkecil  jika  seseorang  tersebut  sudah  mencapai  status  kesempurnaan. 

     @ Meditasi  Dapat  Membangkitkan  Kekuatan  Psikis

Kebanyakan  dari  kebanyakan  masyarakat  mengatakan  bahwa  karena  meditasi  dapat  mendatangkan  kekuatan  psikis  yang  sangat  luar  biasa.Menurut  saya  konsep  semacam  ini  ada  benarnya,tetapi  jika  di  satukan  dengan  konsep  spiritual  karena  dalam  proses  pencarian  jati  diri  yang  kita  butuhkan  kita  tidak  memerlukan  sesuatu  yang  tidak  nyata  karena  manusia  yang  sombong  karena  kekuatan  psikis  atau  kekuatan  lain  yang  sama  sekali  tidak  membawa  kita  mencapai kesempurnaan.Sesungguhnya  modal  utama  untuk  mencapai  kesempurnaan  adalah  keyakinan  yang  positif   yang  mengarah  pada  proses  penguasaan  samsara  dan  mencapai  status  proses  kesempurnaan.Sesungguhnya  manusia  yang  banyak  melakukan  meditasi  sampai-sampai  waktunya  untuk  keluarga  tidak  ada  sebenarnya  itu  semua  adalah  sia-sia  belaka  karena  manusia  memiliki  tugas  dan  fungsi  yang  berbeda-beda,oleh  karena  itu  meditasi  yang  baik  dan  benar  adalah  orang  yang  dapat  melaksanakan  tugas  sesuai  dengan  yang  sudah  ditetapkan.Sebenarnya  meditasi  ada  2  yaitu: 

    1. Meditasi  dalam  arti  luas

Meditasi  dalam  arti  luas  adalah  meditasi  dalam  bentuk  perbuatan  yang  mengarah  pada  sudut  pandang  suatu  tindakan,jadi  arti  yang  sebenarnya  adalah  meditasi  dalam  bentuk  perbuatan.Meditasi  dalam  arti  luas  yang  di  maksudkan  di  sini  adalah  melaksanakan  suatu  tugas  yang  sudah  di  bebankan,contohnya  adalah  ibu  rumah  yang  harus  melaksanakan  tugasnya  karena  jika  seorang  ibu  rumah  tangga  melaksanakan  terlalu  banyak  melakukan  meditasi  terlalu  rutin  maka  akan  melalaikan  tugasnya  dan  akibatnya  akan  merusak  rumah  tangganya  sendiri.Oleh  karena  itu  saya  menganjurkan  agar  anda  sudah  dapat  menyelesaijan  segala  sesuatunya  dengan  baik  karena  sebenarnya  meditasi  adalah  bagaimana  cara  anda  untuk  menyelesaikan  suatu  permasalahan  sampai  selesai. 

 2. Meditasi  dalam  arti  sempit

Meditasi  dalam  arti  sempit  adalah  meditasi  dengan  cara  duduk  diam  untuk  menenangkan  berbagai  macam  tekanan  hidup  agar  mencapai  hasil  yang  terbaik,tetapi  bukan  berarti  jika  spiritual  lebih  penting  dari  pada  duniawi.Sesungguhnya  tindakan  duniawi  itu  juga  sangatlah  penting  karena  “orang  yang  mandi  tetapi  berpakaian  bekas  sisa  1  minggu  yang  lalu”.

“Kesadaran Agung (TuhanYang Maha Esa) berada didalam diri mu seperti mentega didalam susu, aduklah pikiranmu dengan meditasi dan Beliau akan muncul – engkau akan melihat cahaya Kesadaran Agung menghiasi seluruh jiwamu. Beliau seperti sebuah sungai bawah tanah didalam dirimu. Buanglah pasir-pasir pikiran dan engkau akan menemukan kejernihan, air dingin didalamnya.”

-         Shrii Shrii Anandamurti –

Untuk Mengetahui Lebih Lengkap Tentang Yoga Dan Meditasi Silahkan Hubungi Pusat Yoga Di Batam

Pusat Latihan Yoga

D/A - Tempat Praktek Dr. Ratna Andayani 

Kompleks Ruko Inti Batam

Jl. Laksamana Bintan  blok C/ 3 A           

Sei Panas  Phone : 430381; 332741 Hp :  08127013066

Halaman Utama     Halaman Berikut